篮球裁判手势图解大全 · 标准动作与规则详解

📋 裁判手势 — 篮球场上的“语言”

篮球裁判手势是比赛中传递判罚结果、违例类型、犯规性质的核心沟通方式。无论是走步、打手、三秒违例还是技术犯规，每一个手势都有明确规范。掌握这些手势，不仅帮助裁判准确执法，也让球员、教练和观众快速理解判罚。以下按照 违例手势、犯规手势、得分与停表手势 分类，配合图解快速记忆。

双手握拳，胸前交替画圆。表示进攻方持球移动时中枢脚非法移动。裁判需果断鸣哨并做出旋转拳头动作。

两手交替拍击空气，掌心向下。表示运球后拿球再次运球，非法运球违例。手势需清晰干脆。

右手伸出三指（拇指、食指、中指），手臂前伸。表示进攻球员在限制区内停留超过3秒。

单手在体侧前后摆动，指尖朝前。表示进攻方将球从后场推进前场后，又非法回传后场。

右手伸出五指，手掌向前。表示发界外球或罚球时5秒内未将球传出或投篮。

右手食指触碰太阳穴位置。表示进攻方在24秒内未能完成投篮且球未碰筐。

右手掌击打左手前臂。表示防守方非法接触进攻方手臂或手部，影响投篮或运球。

双手叉腰，模拟阻挡动作。表示防守方未建立合法防守位置导致接触，或进攻方冲撞。

右手抓住左手腕，模拟拉扯动作。表示防守方非法用手或身体拉拽进攻方。

双手呈T字形（一手掌水平，另一手竖直）。针对非接触违规，如言语冲突、延迟比赛等。

单手举起，伸出食指和中指（2分标志）。表示投篮得分有效，并指向得分方。

双手举起，伸出大拇指、食指、中指（三指）。表示三分投篮有效，需保持至球进。

手掌向上，手指并拢，另一手食指指向暂停球队。表示比赛时间停止或请求暂停。

双手前臂交叉，手掌朝下。示意替换球员入场，记录台需确认号码。

双拳旋转模拟了球员带球走步时“车轮”般的非法移动，国际篮联（FIBA）和NBA都采用此动作，表示中枢脚非法抬起或拖拽。注意旋转方向为胸前交替画圆。

技术犯规使用“T”形手势（一手掌水平，一手掌竖直），而违体犯规（违反体育道德犯规）是双手握拳上举，然后一手抓住另一手手腕。两者性质不同，技术犯规侧重非接触，违体犯规包含过度接触。

是的。所有违例和犯规必须先鸣哨，再做出对应手势。手势需保持至少2秒，确保记录台和球员看清。得分有效手势通常不吹哨，但三分试投时裁判会先举手示意。

例如“打手”和“拉人”都涉及手部接触，但打手是手掌击打前臂，拉人是抓手腕。细节区分靠手型与位置。建议结合完整图解和视频学习，避免混淆。

本网站所有手势图均使用占位图示意，实际标准手势请参考FIBA裁判手册或官方教学视频。图示仅用于辅助记忆动作方向与手型。